ギックリ腰をした日から2日過ぎには、すっかり忘れるくらい痛みがなくなっていました。
そして今日、職場で重い段ボールを台車に移動させようとしたら、腰がキヤっとしかかった。
あぶなっ。職場で転がりたくはない。
油断大敵ですね‼️
睡眠不足や疲れがたまっている時にも発症しやすいそう。体調管理大事だわ。
そこで、身体を温めようと茶碗蒸し作りました😊蒸し器は使わず、フライパンで蒸すだけ。
思ったより簡単に出来たから、また作ろう。
大好きなぎんなんも入れて、優しいお味になりました。
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